Bodybuilding is een methode waarbij men door krachttraining de spieren tracht te ontwikkelen


om het lichaam te verfraaien. Bodybuilding is gericht op het gezond krijgen en houden van het

lichaam. Je hoeft dan niet per se voor grote biceps en een sixpack te gaan.

 

 

Wat is Qigong of Chi Kung (uitspraak: tsjie ghong)?

Qigong is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert, om de lichamelijke en geestelijk gezondheid te behouden en te verbeteren.


  

 

Wat is Yoga en hoe vindt je de stijl die jouw het best past?

Yoga uit het Sanskriet vertaald betekent "juk", "verenigen", "beheersen", ook wel

"herboren".